לוח האירועים הקרובים
הצטרפו אלינו לסדנאות וההרצאות המקוונות שיתקיימו בשבוע הקרוב. הארועים מתעדכנים אחת לשבוע, אך יתכנו שינויים מעת לעת. הישארו מעודכנים בערוץ הוואטסאפ שלנו, או הירשמו לקהילה וקבלו את הלוח השבועי ישירות לדואר האלקטרוני.
יום א' 22 במרץ
11:00
ניקיון פסח לגוף ולנפש
מסע במדבר -סדנת תנועה חוויתית בה נצא למסע תנועתי דרך תחנות ומשחקים בהשראת סיפור יציאת מצרים
13:00
הפעלה מוזיקלית לכבוד חג הפסח עם בובת השמחה
18:00
החופש לנוע
נתרגל תרגילי נשימה פשוטים סריקת גוף קצרה ועדינה ,ניקח רגע לנשום, לעשות סדר בגוף ולהירגע לקראת פסח
יום ב' 23 במרץ
11:00
רגע של סדר ונשימה לקראת פסח
נתרגל תרגילי נשימה פשוטים סריקת גוף קצרה ועדינה ,ניקח רגע לנשום, לעשות סדר בגוף ולהירגע לקראת פסח
13:00
בריאות גופנית- הגוף שלי הוא המצפן שלי
18:00
סדנת בישול
נכין יחד - קינוח מוס שוקולד
מתכון:
בסיס: שרוול עוגיות של פסח מרוסקות גס + 50 גרם חמאה/מחמאה מומסת
למוס:
500 מל שמנת מתוקה /קצפת צמחית
5 כפות פודינג וניל או פודינג אחר
3 כפות גדושות ממרח שוקולד / ריבת חלב או ממרח נוגט
שכבה עליונה -
גנאש:
150 גרם שוקולד מריר+ רבע כוס שמנת או קצפת
יום ג' 24 במרץ
11:00
החופש והחירות לקראת החג
מפגש על החופש , להסיר מחשבות מעכבות ולנוע בחופשיות
13:00
בריאות רגשית- הרגשות הן כמו המטריה של הלב
נלמד איך להרגיע את הלב כשיש סערה (עצב/כעס)
18:00
תנועה והנאה של חג החירות
סדנת תנועה חוויתית ושמחה בהשראת סיפור יציאת מצרים. דרך משחק מוזיקה ודימיון ננוע יחד, נשחרר את הגוף ונחווה רגעים של חיבור חופש והנאה
יום ד' 25 במרץ
11:00
מיינדפולנס לעשות סדר לקראת חג הפסח
נתרגל נשימה ומיינדפולנס לעשות סדר במחשבות והתחושות,ולארגן את הגוף לקראת החג
13:00
בריאות חברתית -הביחד שלנו זה הכוח שלנו
נלמד איך להרגיע ולתת כוח אחד לשני במילים טובות תוך הקשבה נתינה ומתן תחושת שייכות לאחר
18:00
שחרור והומור דרך שרבוט
בסדנת שרבוט ,ננוע בחופש על הדף בהנאה ליצירה אביבית ,יחד בשרבוט נחפש דרך נוספת להקל ולהירגע
יום ה' 26 במרץ
11:00
הפעלה מוזיקלית עם בובת השמחה
13:00
אביב וחירות – חוגגים התחדשות ביחד
18:00
עולם שפת הסימנים
בתוכנית זו נלמד תיאוריה בסיסית של שפת סימנים ולאחר מכן נלמד אותיות בשפת הסימנים
אז יהיה כיף ומעשיר כמו בתוכנית קריאת שפתיים
